Lubina

TEMPORADA: ENE FEB MAR ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT NOV DIC
ARTE DE PESCA: Sedales, anzuelos, redes de arrastre
ELABORACIÓN: Limpia, libro, rodajas, filetes

Pescado blanco o semigraso según la época del año, y de agua salada. Pertenece a la familia Percichthydae. Habita en las costas rocosas de los arenales, las desembocaduras de los ríos, en puertos, dársenas, pantalanes y escolleras. Se acerca a la costa en los meses de calor. Vive en profundidades de 10 a 15 metros.

SKU: P_025 Categoría:

Descripción

El cuerpo es alargado y fusiforme.  La boca es de amplias dimensiones, con parte del maxilar inferior marcado. Tiene labios carnosos y dientes sobre la lengua. Presenta dos aletas dorsales y una aleta caudal fuerte, ancha y ligeramente ahorquillada, perfectamente adaptadas para la natación. El color es variante, desde gris oscuro en el dorso, hasta llegar a ser blanco en la parte ventral. En el ángulo superior del opérculo hay dos espinas cortas.

Casi nunca se aleja de la plataforma continental y permanece casi todo el tiempo en aguas superficiales.

Los machos alcanzan la madurez sexual a los dos años y las hembras a los tres, y por lo general varios machos fecundan los huevos de una sola hembra.

Cada hembra puede llegar a poner hasta 250.000 huevos por kg de peso. El desove es espontáneo o inducido y toda la puesta es expulsada en solo 2 ó 3 días.

Durante su primer mes de vida se alimentan de organismos vivos.

Valor nutricional

TIPO Por 100 grs.
ENERGIA (kcal) 97
PROTEÍNAS (g) 18,4
HIDRATOS CARBONO (g) –
FIBRA (g) 0,0
GRASA TOTAL 2,0
SATURADAS(g) 0,5
MONOINSATURADAS (g) 0,43
POLIINSATURADAS (g) 0,7
OMEGA 3 0,6
COLESTEROL (mg) 41
CALCIO (mg) 10
HIERRO (mg) 0,3
ZINC (mg) 0,4
SODIO (mg) 68
POTASIO(mg) 298
Vitamina A 54,9
Vitamina B3 1,6
Vitamina B9 3,0
Vitamina B12 3,8
Vitamina E 0,5

 

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